营养专家的长高食谱-睡前故事绘本故事

营养专家的长高食谱

宋老师,上海市疾病预防控制中心/营养与食品卫生主任技师;国家注册营养师(首批)、公共管理(MPA)硕士;以第一作者在国内外发表论著17篇(SCI 3篇);编辑《对新型冠状病毒肺炎说“不”》(编委)。

通过本作品你将了解18种有助于长高的健康菜肴,学会如何健康饮食;用良好的营养为孩子提供健康和抵抗疾病的保护伞;学会系统的与长高相关的营养知识,为了孩子将来的身高,做个智慧的妈妈!

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章节列表

共24集

第一部分 营养激活长高基因

10:01
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第1集,长高的饮食误区

09:32
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第2集,营养激活长高的表观基因

09:37
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第二部分 营养学家的长高菜谱

02:35
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第3集,五彩的主食给孩子一生的高度

08:39
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第4集,整粒谷物让身高的潜力发挥到极致

09:47
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第5集,天然优质脂肪消灭小胖墩

09:33
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第6集,把坚果当零食助高又补脑

09:07
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第7集,牛肉和身高之间的关系

10:41
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第8集,臭奶酪让荷兰人成为地球上最高的民族

11:22
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第9集,真正的发酵食物是中医的长高智慧

11:31
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第10集,这些蔬菜让长高的能量爆棚

09:29
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第11集,吃高营养密度的芽菜获得高于平均值的身高

09:23
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第12集,舌尖上的中医长高秘方——香料

09:21
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第13集,“儿童食品”是智商税吗?

09:34
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第14集,“伪营养物质”阻碍长高

10:33
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第15集,反式脂肪酸关闭了长高的表观基因

10:32
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第三部分 孩子永远是对的

03:21
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第16集,小学阶段的科学营养是发育期窜高的基石

09:56
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第17集,正确理解青春期孩子的饮食叛逆期

11:31
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第18集,有仪式感的吃饭,帮助身体吸收食物的营养

08:35
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第19集,二十三蹿一蹿,你能做到

10:40
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第20集,一点点负重压力增加骨密度

08:53
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第21集,健康的零食是快乐长高的源泉

06:30
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